Infobrod Информационно-развлекательный портал
Похожие статьи
В этой статье хотелось бы рассказать о таком замечательном увлечении, как фридайвинг – ныряние в глубину на задержке дыхания.
Фридайвингом люди занимаются очень давно, еще со времен ловцов жемчуга, поэтому назвать этот спорт новым нельзя.
Суть его, если кратко заключается в том, что, спортсмен погружается на глубину, использую при этом специальное снаряжение и возможности своего тела. Фридайвинг дает возможность заглянуть внутрь себя, это, если можно так выразиться, такая подводная йога. Соответственно, как и любой другой спорт (увлечение), фридайвинг положительно влияет на тонус мышц. Однако, явным преимуществом тут является то, что нагрузка на тело, во время занятий этим удивительным и необычным видом спорта, распределяется равномерно на все группы мышц.
Фридайвинг можно порекомендовать людям, желающим заниматься чем-то необычным и полезным для здоровья.
Чем полезен фридайвинг?
Во время погружений используется специальное снаряжение – гидрокостюм. Гидрокостюм, как правило используется с открытой порой (сейчас не будем вдаваться в подробности, что это такое). Помимо теплозащиты, гидрокостюм плотно облегает тело, оказывая легкий утягивающий эффект и вытягивая влагу из организма. Уровень физической нагрузки в итоге такой, что при обычном Вашем режиме питания, Вы не способны наесть такое же количество калорий, которые затрачиваете. При этом после занятий у Вас нет болевых ощущений, как после тренировок в спорт зале.
С чего начать заниматься фридайвингом?
В настоящее время существует множество школ, предоставляющих услуги по обучению фридайвингу. Выбирайте такую, которая пользуется популярностью и может предоставить положительные отзывы о своей успешной деятельности, например Школу подводной охоты и фридайвинга Юрия Смольникова.
Для начала, Вам предложат пройти бассейновый курс, на котором Вас обучат базовым навыкам в управлении своим телом на воде и под водой. После чего Вам будет предложены выезды на открытую воду. После прохождения обучения Вам выдадут именной сертификат, который позволяет совершать погружения на базе других дайвинг центров.
